АТАЛЬЯ

Н

ЕРЕБРЯКОВА

С

ХУДОЖНИК - ПСИХОЛОГ

Меня зовут Наталья Серебрякова. Я психолог, художник и проводник в пространство глубокой и бережной работы с чувствами. Уже много лет я веду занятия по арт-терапии в разных форматах, и один из самых любимых для меня — групповая арт-терапия. Это не просто совместное рисование. Это живой диалог, в котором каждая работа становится отражением личной истории, а группа — местом принятия, поддержки и вдохновения.

Многие приходят ко мне в состоянии усталости, тревоги, внутреннего напряжения. Они говорят: «Я не понимаю, что со мной». И здесь очень помогает именно формат группы. Ведь видеть, что ты не один в своём поиске — уже половина исцеления. А творческий процесс раскрывает то, что словами не передать.
Я провожу групповую терапию с психологом в небольших уютных группах. Это даёт возможность быть услышанным, выразить себя и получить отклик без страха осуждения. Часто люди уходят с занятий не только с рисунком, но и с ощущением, что в их жизни стало чуть больше тепла и смысла.

●В период эмоциональных кризисов и перемен;
● При чувстве изоляции, одиночества, непонятности;
●Когда накопились непрожитые чувства;
● Если есть усталость от «быть сильным»;
● Для тех, кто хочет мягко восстановиться без давления.
Особенно глубоко работает психотерапия на природе — летом я провожу занятия на свежем воздухе, в тишине, среди деревьев. Пространство природы усиливает эффект, даёт ощущение заземления и целостности. Такая терапия на природе помогает освободить тело от напряжения, а голову — от лишних мыслей.

Когда особенно нужна групповая арт-терапия?

Я верю, что терапия тела и души невозможна без контакта — с собой, с другими, с природой. Именно поэтому групповые занятия дают такой глубокий эффект. Здесь вы можете быть настоящим, выразить себя без слов, и быть принятым таким, какой вы есть.
Если вы чувствуете, что вам не хватает тепла, отклика, спокойствия — приглашаю вас в моё пространство. Групповая терапия в Москве — это возможность почувствовать, что вы не один. Вместе мы создадим атмосферу, где можно вдохнуть глубже и увидеть, как много в вас жизни.

Мои занятия — это не только творчество, но и практика осознанности. Через рисунок, тело, движение и цвет мы бережно возвращаемся к себе. Это настоящая лучшая терапия души, где всё происходит естественно и в своём ритме.

Что даёт участие в группе
● Безопасное пространство для самовыражения;
● Поддержку единомышленников;
●Инсайты через взаимодействие и наблюдение;
● Снижение стресса и повышение самооценки;
● Возвращение к внутреннему ресурсу.